①ダラダラとたべたり飲んだりしないようにしましょう!

②おやつを食べたら歯を磨きましょう！もし磨けなくても、少なくとも食後にお茶かお水を一口飲むようにしましょう

③ジュース類、イオン飲料などもおなじです!とくに寝る前や夜中には飲まないようにしましょう

この頃は、だいぶ虫歯予防に興味をもってくださる方が増えてきて、このような事は、当然のこととして理解されていることも多いように感じますが、まだまだ100％とは言えません。正しい知識をもって、お口の健康を保ちましょう(^_^)